Planes de lecciones de Pe en el aula
Todos conocemos esa sensación de hundimiento cuando te das cuenta de que no encuentras la llave del cobertizo de educación física, o de que alguien ha “tomado prestados” todos los balones. Aquí tienes algunas ideas para cuando tienes una clase preparada para la educación física y no tienes absolutamente ningún equipo.
La clase se sienta en círculo, con las piernas cruzadas y los brazos alrededor de los hombros de los demás. A una señal, todos intentan ponerse de pie sin soltarse. Esto también funciona bien en grupos más pequeños, quizás hasta llegar a la clase entera.
Coloca a los niños en parejas y siéntalos en dos filas uno frente al otro con las piernas extendidas, formando una “escalera”. Da a cada pareja un número. Cuando digas su número, la pareja debe pasar por encima de las piernas de los otros niños para llegar al final de la escalera, correr alrededor de la escalera y luego pasar por encima de las piernas para volver a su sitio. Asegúrate de que haya suficiente espacio entre las parejas para que los niños se muevan con seguridad y haz hincapié en la necesidad de moverse y sentarse con sensatez.
Coloca a los niños en parejas. Uno es el líder y otro el seguidor. El seguidor debe tratar de mantenerse lo suficientemente cerca del líder como para tocarlo en el hombro, sin tocarlo. Los niños se mueven por el espacio. Cuando el profesor dice “¡Quieto!”, el seguidor comprueba si todavía puede tocar al líder en el hombro. A continuación, intercambia los papeles.
Actividades de educación física en el aula
La actividad física en las escuelas se define como cualquier movimiento o ejercicio que tenga lugar fuera de una clase de educación física. Las investigaciones demuestran que los estudiantes que realizan actividad física con regularidad están más sanos y aprenden mejor. “La evidencia sugiere que el aumento de la actividad física y la aptitud física puede mejorar el rendimiento académico y que el tiempo de la jornada escolar dedicado al recreo, la clase de educación física y la actividad física en el aula también puede facilitar el rendimiento académico” (Instituto de Medicina, 2013). Los ejemplos de actividad física en la escuela incluyen, pero no se limitan a, caminar o ir en bicicleta a/desde la escuela, la actividad física en el aula, el recreo, los deportes interescolares y los programas de actividades antes o después de la escuela.
“Cada escuela ofrecerá opciones para que los estudiantes de los grados K-12 participen en al menos 30 minutos de actividad física dentro o fuera de la jornada escolar. La actividad física puede incluir el recreo y el movimiento integrado en el plan de estudios, pero no sustituye a las clases de educación física.” (p. 6)
Actividades pe en el interior del aula
La educación física, a menudo abreviada como Phys Ed. o P.E., es una asignatura que se imparte en las escuelas de todo el mundo. Suele impartirse durante la educación primaria y secundaria, y fomenta el aprendizaje psicomotor utilizando un entorno de juego y exploración del movimiento para promover la salud y la forma física[1]. Entre las actividades de educación física se encuentran el fútbol, el netball, el hockey, el rounders, el cricket, el four square, las carreras y otros numerosos juegos infantiles. La educación física también enseña la nutrición, los hábitos saludables y la individualidad de las necesidades[2].
Es fundamental que los educadores físicos fomenten y fortalezcan las habilidades motrices en desarrollo y proporcionen a los niños y adolescentes un conjunto de habilidades básicas que construyan su repertorio de movimientos, lo que permite a los estudiantes participar en diversas formas de juegos, deportes y otras actividades físicas a lo largo de su vida[5].
Estos objetivos pueden alcanzarse de diversas maneras. Las directrices nacionales, estatales y locales suelen dictar las normas que deben enseñarse en materia de educación física. Estas normas determinan los contenidos que se imparten, las cualificaciones que deben cumplir los educadores y los libros de texto y materiales que deben utilizarse. Estas normas incluyen la enseñanza de la educación deportiva, o el uso de los deportes como ejercicio; la educación física, relacionada con la salud y el estado físico general; y la educación del movimiento, que trata del movimiento en un contexto no deportivo[5].
Actividades de calentamiento pe
El primer día es difícil: quieres hacer algunos juegos, divertirte, pero sabes que también tienes que establecer los procedimientos y las expectativas de la clase. ¿Cómo logras todo esto y qué tipo de actividades planeas? Recuerde que esta es una gran oportunidad para establecer el ADN de su programa de educación física y establecer la cultura de su clase.
Recuerde el viejo dicho: “Una onza de prevención vale más que una libra de cura”. Pienso en esto cada año antes de que comience la escuela y creo que es cierto en nuestras aulas. Cuanto mejor pueda configurar la cultura de su clase al principio del año, más fácil le resultará evitar futuros problemas y el tiempo perdido en cuestiones de gestión o comportamiento. Esto se traduce en lo que todos queremos: más tiempo de enseñanza para nosotros y tiempo de actividad para nuestros alumnos.
Eso es todo. Definitivamente es una lección completa y un montón de cosas, pero quiero establecer las expectativas por adelantado y sentar las bases para un año exitoso. Intento que los alumnos se diviertan moviéndolos mucho, haciendo bromas y obteniendo su opinión sobre las rutinas y los procedimientos que tenemos establecidos. Además, como llevo 8 años en mi colegio, la mayoría de los niños están familiarizados con las rutinas que tenemos, por lo que puedo avanzar en los contenidos con bastante rapidez. Si eres nuevo en tu escuela, tal vez quieras dividir esta lección en dos partes, ya que será la primera vez que tus alumnos estén expuestos a nuevas rutinas/procedimientos/actividades.
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