Clases de aeróbic cerca de mí
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La pasión de Katy por el ejercicio en grupo comenzó hace más de quince años con una clase de aeróbic en la universidad. Desde entonces, Katy ha pasado de ser una participante a una instructora, enseñando múltiples formatos incluyendo pesas y cardio. La filosofía de Katy como instructora de ejercicios en grupo es que sus clases están pensadas para todos. Independientemente de la edad, el nivel o la experiencia, Katy proporcionará un entrenamiento desafiante pero alcanzable (¡y modificable!) para todos. No importa si tienes un buen o mal día, si estás lleno de energía o has dormido mal la noche anterior. El compromiso de Katy como instructora y entrenadora es conseguir que hagas el entrenamiento, de principio a fin, a un nivel desafiante pero exitoso. Todo lo que tienes que hacer es presentarte y comprometerte a moverte.
Vídeos de clases de aeróbic
El ejercicio aeróbico es una parte fundamental de cualquier rutina de fitness, y las clases de aeróbic pueden ser una forma estupenda de aumentar el ritmo cardíaco. Por supuesto, hay que tener en cuenta que «ejercicio aeróbico» y «clases de aeróbic» no significan exactamente lo mismo. El término ejercicio «aeróbico» es una forma de acondicionamiento cardiovascular que aumenta la respiración y el ritmo cardíaco, como la natación, la carrera o el ciclismo. El término «aeróbico» describe un tipo específico de clase de ejercicio aeróbico que suele implicar una coreografía rítmica y repetitiva, como el step o el aeróbic acuático.
Si desea interrumpir sus entrenamientos de alta intensidad con un poco de ejercicio aeróbico, las clases de aeróbic pueden ser una forma eficaz y divertida de hacerlo. Y lo mejor es que ni siquiera tienes que salir de casa para tomar una clase de aeróbic. Aquí hemos reunido las mejores clases de aeróbic online, para que puedas empezar a sudar.
FitOn es una plataforma cargada de montones de vídeos gratuitos de ejercicios divertidos. Y como hay opciones para cada nivel de habilidad, seguro que encuentras algo que se adapte a tus necesidades. También tienen otros cursos que se ofrecen con coste, por si quieres pasar al siguiente nivel.
Clases de aeróbic en línea para perder peso
Clases de ejercicio en grupo de Club FitnessClub Fitness ofrece una variedad de clases para cada nivel de fitness, incluyendo fuerza, cardio, mente-cuerpo, y mucho más. Nuestros instructores diseñan estas clases de forma única para proporcionar la mejor experiencia de fitness para cada CUERPO.
Burn Zone es un programa HIIT (High-Intensity Interval Training) de 60 minutos dirigido por un entrenador que utiliza la tecnología del monitor de ritmo cardíaco para maximizar el tiempo que pasas en las zonas cardíacas objetivo mientras rotas por las estaciones de cardio, fuerza y core para asegurarte de que estás sacando el máximo provecho de cada entrenamiento.
Tanto si eres nuevo como si eres un habitual de las clases, las clases de CARDIO en Club Fitness son para ti. No es necesario tener experiencia previa. Este entrenamiento utiliza el peso corporal, pesas ligeras y tantas técnicas diferentes como sea posible para elevar el ritmo cardíaco y quemar un montón de calorías.
El Club Fitness tiene muchas clases en grupo que se centran en su núcleo. Pero, a veces quieres enfocar tu entrenamiento. Ofrecemos clases de fitness CORE específicas en todos nuestros centros que te ayudarán a tonificar tu cintura y alcanzar tus objetivos de fitness rápidamente.
Clases de aerobic online gratis
¡Pedalea con nosotros y haz un entrenamiento increíble! Hemos añadido vídeos para divertirse visualmente mientras el instructor dirige su recorrido por carreteras panorámicas, en carreras de bicicletas y con vídeos musicales. Una gran clase para todos los niveles. ¡Llegue temprano para asegurar un lugar!
Una combinación de aeróbic, step, pliometría y entrenamiento de fuerza y resistencia muscular, todo en 45 minutos. Puedes empezar tu día o estar en casa a tiempo para tener la cena en la mesa a las 6:00 pm. Además, será muy bueno para ti y para tu familia.
Sigue siendo la tendencia de moda en el fitness, ¡y muy divertido! Ven a golpear, enganchar y patear a través de esta clase de alta energía. Trabajo de abdominales y tonificación en cada clase. Las bolsas son opcionales, pero las muñequeras son necesarias si se utilizan bolsas.
(Anteriormente MSROM – Fuerza muscular y rango de movimiento) – Diviértete y muévete al ritmo de la música a través de una variedad de ejercicios diseñados para aumentar la fuerza muscular, el rango de movimiento y las actividades de la vida diaria. Se utilizan pesas de mano, tubos elásticos con asas, una pelota para la resistencia y una silla para estar sentado y/o de pie. Una clase de nivel inicial.
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