Lugar de origen de la zumba
DISPONIBLELibroZUMBAZumba es un programa de fitness de baile, que combina la danza con el aeróbic y utiliza los principios del entrenamiento de resistencia y del entrenamiento por intervalos para aumentar la quema de calorías y la tonificación del cuerpo.
BookFLAMENCOLas clases implican un juego de pies rápido y rítmico que se aprende fácilmente. Además, se aprenden hermosas coreografías y movimientos corporales con música española inspiradora. Enseñamos tanto estilos femeninos como masculinos.
ReservarBALLETLos lunes para niños a las 16:00 horasReservar directamente con el organizadorARGENTINO TANGOEl tango argentino se aleja de la ostentación de Strictly. Nacido en las milongas de Buenos Aires, es un baile sensual y elegante en el que pareja y seguidor se convierten en
LibroLADIES’ LATINEn esta clase podrás conocer las técnicas latinas de Samba, Chachacha, Rumba, Jive y Paso Doble combinadas con espectaculares movimientos de baile y una coreografía grupal donde la alineación y la forma del grupo cambia muchas veces. ¡Muy divertido!
Entrenamiento de baile de zumba keniano
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Zumba es un programa de fitness que incluye cardio y baile de inspiración latina. Fue fundado por el bailarín y coreógrafo colombiano Beto Pérez en 2001,[1] y en 2012 contaba con 110.000 locales y 12 millones de personas que tomaban clases semanalmente.[2] Zumba es una marca comercial propiedad de Zumba Fitness, LLC.
Zumba fue creada en la década de 1990 por el bailarín y coreógrafo Beto Pérez, un instructor de aeróbicos en Cali, Colombia. Tras olvidarse un día de su música habitual y utilizar cintas de casete de música de baile latino (salsa y merengue) para la clase, Pérez comenzó a integrar la música y el baile en otras clases, llamándolo “Rumbacize”[3][4].
En 2001, Pérez se asoció con Alberto Perlman y Alberto Aghion para lanzar Zumba, y el trío lanzó una serie de vídeos de fitness que se vendían a través de infomerciales[5] Pérez se decidió por la palabra “Zumba” por su similitud con la palabra “rumba”, el género musical cubano. Pérez y su socio empezaron a sustituir la primera letra de “rumba” hasta llegar a “sumba”, y finalmente Pérez decidió escribirla con la letra ‘z’ porque le gustaba el personaje de ficción del Zorro cuando era niño[6].
Aeróbicos de Rhumba
Los ejercicios de entrenamiento de fuerza de intensidad baja a moderada son esenciales para prevenir una reducción drástica de la masa muscular, la fuerza muscular, la atrofia y la sarcopenia (pérdida de masa muscular esquelética). Entra listo para divertirte y tonificarte, ¡sal de allí animado y fortalecido!
Ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable y a incorporar el fitness como parte natural de la vida de los niños haciendo que el fitness sea divertido. Las clases incorporan elementos clave para el desarrollo de la infancia como el liderazgo, el respeto, el trabajo en equipo, la confianza, la autoestima, la memoria, la creatividad, la coordinación y la conciencia cultural.
Ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable e incorpora el fitness como parte natural de la vida de los niños. Las clases incorporan elementos clave del desarrollo infantil como el liderazgo, el respeto, el trabajo en equipo, la confianza, la autoestima, la memoria, la creatividad, la coordinación, el equilibrio, la conciencia cultural.
Las clases se reúnen una vez a la semana durante 45 minutos y se imparten en sesiones de 6 a 12 semanas. Los cuidadores pueden optar por adquirir el “Paquete Zumbini”, que incluye la música original de Zumbini® y el cancionero correspondiente, para poder continuar con la música y el aprendizaje en casa, en el coche, de viaje, ¡en cualquier lugar!
Zumba africana
Ofrecemos una amplia variedad de clases de aeróbic y baile para todos los niveles de experiencia. Nuestras opciones de clases van desde la intensidad moderada que encontrarás en Gentle Sculpt y Beginner Boot Camp hasta la más desafiante Boot Camp con muchas otras entre ellas.
Aqua Aerobics: Este es un entrenamiento divertido y desafiante para personas de todas las edades y niveles de habilidad. La clase de Aqua Aerobics tiene lugar en la piscina (por supuesto), lo que disminuye el impacto y utiliza la resistencia del agua para mejorar la eficiencia de la circulación del corazón y la sangre (presión hidrostática), manteniendo el cuerpo fresco. Cada clase incluye entrenamiento cardiovascular, de fuerza, de flexibilidad y de equilibrio, así como una variedad de otras actividades.
Campo de entrenamiento: Se trata de una clase de alta intensidad diseñada no sólo para quemar calorías, sino para quemar los brazos, los muslos, los glúteos y los abdominales hasta conseguir un físico más fuerte y tonificado. La clase combina elementos tanto de cardio como de fuerza para mejorar únicamente la forma física y acelerar el metabolismo. Las clases cuentan con mancuernas, barras, así como ejercicios de peso corporal con algunos movimientos pliométricos también. Todo el mundo es bienvenido, aunque tener algo de experiencia en el ejercicio sin duda ayudará a su disfrute en la clase.
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