Clase de sh bam

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Con una banda sonora de éxitos populares de las listas de éxitos, música de baile que se escucha en los clubes nocturnos más importantes del mundo, clásicos conocidos remezclados y ritmos latinos modernizados, SH’BAM™ es la forma más divertida y sociable de hacer ejercicio. Cada clase de 45 minutos de SH’BAM™ es vibrante, única y variada – y como todos los programas de LES MILLS™, cada tres meses se produce una nueva entrega de SH’BAM™ con nueva música y coreografía.

Los entrenamientos inspirados en la danza no son más sencillos que SH’BAM™. Tu instructor te presentará la coreografía básica y te guiará a través de cada uno de los sencillos pasos – y depende de ti añadir toda la energía y el estilo que quieras. SH’BAM™ es para personas de todos los niveles de fitness, y te prometemos que te pondrás en forma haciendo esta clase regularmente.

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Hola, soy Christina. Trabajo en Places Leisure Ripley. Soy socia desde los 16 años y desde entonces entreno con mi madre. Me gustaron tanto las clases que conseguí un trabajo ayudando a motivar a la gente para que empezara su viaje de fitness.

Sh’ Bam es algo que definitivamente no pensé que sería para mí. Me habían dicho que era una clase de baile, algo así como Zumba, que normalmente no me atrae. Sólo cuando el instructor me dijo que no se parecía en nada a Zumba y que sólo podría explicarlo si venía y lo probaba. Pensé que sólo son 45 minutos, ¿qué tan malo puede ser?

Con movimientos de baile sencillos pero muy atractivos, Sh’bam es la forma perfecta de ponerse en forma y sacar la estrella que llevas dentro, incluso si el baile no es lo tuyo. Con una banda sonora de éxitos populares, es la forma más divertida y sociable de hacer ejercicio.

Entré en la clase del jueves por la mañana en Alfreton sin saber muy bien qué esperar. Había unas cuantas personas charlando antes de que empezara la clase, así que pensé que sería bastante relajada, ya que todo el mundo era muy sociable. Steph, la instructora, entró y preguntó si alguien era nuevo.

Lista de canciones de Sh’bam

Clase de Sh’BamUn entrenamiento de baile divertido y locamente adictivo SH’BAM™ – no se requiere experiencia en el baile, incluso si entras pensando que no puedes, saldrás sabiendo que sí puedes.Leisure World ColchesterEstudio 108.45 – 09.30Reserva ahoraClase de Sh’BamEstudio 1

Clase de Sh’BamUna divertida y adictiva sesión de ejercicios de baile SH’BAM™ – no se requiere experiencia en el baile, incluso si entras pensando que no puedes, saldrás sabiendo que puedes! Leisure World ColchesterEstudio 118.15 – 19.00Reserva ahoraClase de Sh’BamEstudio 1

Sh’Bam ClassUn entrenamiento de baile divertido y locamente adictivo SH’BAM™ – no se requiere experiencia de baile, incluso si entras pensando que no puedes, saldrás sabiendo que puedes! Leisure World ColchesterEstudio 119.00 – 20.00Reserva ahoraSh’Bam ClassEstudio 1

SH’BAM™ es un entrenamiento de baile increíblemente adictivo y divertido. Esta clase es una forma divertida de quemar calorías y es una zona libre de ego sin necesidad de experiencia. Todo lo que necesitas es una actitud juguetona y una sonrisa descarada, incluso si entras pensando que no puedes, ¡saldrás sabiendo que puedes!

Sh’bam ajuste básico

01.Last friday night (TGIF) – DJ Shocker feat. Paulette 02.You should be dancing – Liquid paw 03.El party – Loco madness 04.Black Betty – Royal gigolos 05.Wet – Shock petal 06.Sexy & I know it – Def motion 07.Heaven is a place on Earth – Swing Wednesdays 08.Moves like Jagger – Sugar snatch 09.Grito mundial – Snap snap 10.Troublemaker – Living blaze 11.No more tears (Enough is enough) – Amber & Zelma Davis 12.Dance with me tonight – Olly Murs

01: Turn it UP – primo Luck 02: Echa Pa ‘lla – Pitbull feat Papayo 03: Wings – Little Mix 04: Word UP – Trashfunk Rockerz 05: Got me good – Ciara 06: Rum & Raybans – Sean Kingston feat Cher Lloyd 07: Rebel Yell – Empyre One v. s Energ!zer 08: Don’t stop the party – Pitbull feat TJR 09: 50 Ways to Say Goodbey – Train 10: Are You Ready – Carnival Time 11: Brokenhearted – Superclubbers 12: Africa – Fresh Face Dolls

01. Everybody – Justice Crew 02. Que Viva la Vida – Endangered Diamond 03. Womanizer – Britney Spears 04. Neon Lights – Mirror Of Encore 05. Black Widow – Iggy Azalea feat. Rita Ora 06. Push It – Step Along Double 07. Booyah – Showtek feat. We are Loud & Sonny Wilson 08. Fire – Jason Derulo feat. Pitbull 09. You Can’t Stop The Beat – The After Lunch 10. Dar Um Jeito (We Will Find A Way) – Pearl Of Rumor 11. Exprésate – Tiempo Cruzado 12. Problem – Ariana Grande feat. Iggy Azalea