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En la cultura occidental actual, pensar en yoga y sexualidad suele evocar imágenes de monjes célibes con túnica naranja. O todo lo contrario: prácticas de sexo tántrico que prometen abrir a los participantes a niveles superiores de conciencia, pero que al mismo tiempo parecen un poco chabacanas. Pero, ¿qué dice realmente el yoga sobre el sexo?

Nuestras actitudes respecto al yoga en Occidente han estado muy influenciadas por Shankaracharya, un maestro de Vedanta del siglo VIII que dio origen al movimiento sannyasin: se trata de monjes célibes que visten túnicas naranjas y se apartan del mundo. Pero Vallabhacharya, otro gran maestro del siglo XVI, enseñó que el camino hacia Dios pasa por las actividades del mundo, y los portadores del linaje en esta tradición son personas casadas.

El yoga, tal y como se expone en el Yoga Sutra de Patanjali y en el Hatha Yoga Pradipika, no tiene una visión negativa del mundo, aunque podría decirse que el yoga considera el cuerpo no purificado o la mente ignorante como un obstáculo potencial para la iluminación. El yoga proporciona prácticas para lograr el dominio de la mente y el cuerpo con el fin de purificar el cuerpo y superar las tendencias kármicas negativas del pasado. El yoga transforma el cuerpo en un instrumento que puede utilizarse para acceder o aprovechar un mayor conocimiento, que a su vez conduce a la moksha-liberación del samsara, el ciclo de nacimiento/vida/muerte. La intención determina el resultado de cualquier acción, así que si estamos interesados en purificar nuestras acciones, debemos tener una intención pura. Por ejemplo, alguien puede practicar el sexo por razones egoístas -para humillar o dominar a otro- o puede tener relaciones sexuales con alguien para apreciarlo y elevarlo. Podemos llamar al primer acto “violación” y al segundo “hacer el amor”. El mismo acto, pero realizado con intenciones diferentes.

Yoga para aumentar su energía sexual – Clase de yoga de 30 minutos

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Enseñar yoga a los adolescentes, introduciendo temas en torno al sexo y

Aunque mucha gente atribuye la creciente popularidad del yoga a un renovado interés por la iluminación espiritual, algunos han descubierto un beneficio mucho más simple: mejor sexo. Hace aproximadamente un mes, mi marido, Jake, empezó a tomar clases en Jivamukti y a llegar a casa con descripciones elogiosas de las tías buenas del yoga con posturas perfectas y cameltoe. Con los celos a flor de piel, decidí ir con él. Después de media docena de clases, noté que mi perro mirando hacia abajo estaba ayudando a mi perrito. Mi región pélvica se sentía más sensible y mis orgasmos más intensos. Y lo que es mejor, el pene de Jake parecía más grande que de costumbre. De repente, ya no me costaba motivarme para ir a clase.

Jennifer Langheld, de 30 años, coproductora de una nueva serie de vídeos llamada “Better Sex Through Yoga” (Mejor sexo a través del yoga), no siempre tuvo buen sexo. “Tenía una ligera curvatura en la columna”, dice, “y solía tener que interrumpir el sexo todo el tiempo: ‘Oh, espera, ¿podrías moverte un segundo? No conseguía la sensación que quería”.

Cuando empezó a hacer yoga hace dos años, se dio cuenta de que tenía más fuerza en la pelvis: “Estaba mucho más en contacto ahí abajo. Mis respiraciones eran más profundas, y eso supuso una diferencia increíble en la calidad de mis orgasmos. A veces me corría demasiado rápido”.

Yoga para mejorar el sexo

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