Canciones de zumba en español 2020
Los ejercicios de entrenamiento de fuerza de intensidad baja a moderada son esenciales para prevenir una reducción drástica de la masa muscular, la fuerza muscular, la atrofia y la sarcopenia (pérdida de masa muscular esquelética). Entra listo para divertirte y tonificarte, ¡sal de allí animado y fortalecido!
Ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable y a incorporar el fitness como parte natural de la vida de los niños haciendo que el fitness sea divertido. Las clases incorporan elementos clave para el desarrollo de la infancia como el liderazgo, el respeto, el trabajo en equipo, la confianza, la autoestima, la memoria, la creatividad, la coordinación y la conciencia cultural.
Ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable e incorpora el fitness como parte natural de la vida de los niños. Las clases incorporan elementos clave para el desarrollo de la infancia como el liderazgo, el respeto, el trabajo en equipo, la confianza, la autoestima, la memoria, la creatividad, la coordinación, el equilibrio y la conciencia cultural.
Las clases se reúnen una vez a la semana durante 45 minutos y se imparten en sesiones de 6 a 12 semanas. Los cuidadores pueden optar por adquirir el «paquete Zumbini», que incluye la música original de Zumbini® y el cancionero correspondiente, para que puedas continuar con la música y el aprendizaje en casa, en el coche, de viaje, ¡en cualquier lugar!
Canciones de Zumba en español
Era agotador sólo verlos saltar, girar, arremeter y bailar … y bailar … y bailar. Ya había pasado media hora de la clase de Zumba de una hora de duración en el Vista Partnership y el grupo de unos 30 estaba sudando a tope, con los cinturones de Zumba balanceándose y sonando, y todavía sonriendo.
Había niños corriendo, a veces parando para bailar con la música, mientras otros se sentaban (y a veces rebotaban al ritmo) en cochecitos. Las abuelas se sentaban al margen para observar a los niños.
Dirigida por Leticia De La Torre, la clase de Zumba es más que ejercicio. Es una familia. Es un lugar y un momento que ofrece apoyo emocional, además de salud y ejercicio. Esto encaja perfectamente con la misión de Vista Partnership como organización de desarrollo comunitario centrada en los residentes, que aprovecha los conocimientos, el talento y los activos de las personas que viven y trabajan en la comunidad. Vista Partnership es una iniciativa de Southwest Solutions y varios socios comunitarios.
Vista Partnership se encuentra en Mexicantown, donde el español es el idioma más hablado. La clase de Zumba se imparte en español (al igual que nuestra entrevista con la cuñada de De La Torre, Amanda De La Torre, como traductora). Eso funciona perfectamente para todos… casi. Esta parte de Detroit también está añadiendo nuevos residentes, no todos los cuales hablan español, o inglés.
Baile de Zumba
¡Vuelve el aeróbic! Piensa en los aeróbicos de la vieja escuela y en el entrenamiento HIIT. Todo mezclado en una hora de entrenamiento para todo el cuerpo. Te lo pasarás en grande, verás resultados reales tanto física como mentalmente, y saldrás de esta clase con ganas de más.
Deja tus problemas en la puerta y deja que la música, tus compañeros y nuestros instructores te lleven a tu hora de energía. Nuestras clases de cardio trabajan todo el cuerpo. Así que sube la intensidad, supera tus límites, quema algunas calorías y pon tu corazón en el lugar correcto.
Entra en un ambiente tranquilo y sosegado y cambia tu enfoque. El yoga es una forma totalmente diferente de esforzarse mediante la tonificación, el estiramiento y el alargamiento de los músculos. Aprenderás a conectar la mente, el cuerpo y la respiración para mejorar la flexibilidad y el equilibrio mente-cuerpo. Namasté.
Entra en un entorno tranquilo y tenue y cambia tu enfoque. El yoga es una forma totalmente diferente de exigirse a sí mismo mediante la tonificación, el estiramiento y el alargamiento de los músculos. Aprenderás a conectar tu mente, cuerpo y respiración para mejorar la flexibilidad y el equilibrio mente-cuerpo. Namasté.
Zumba en la traducción al español
Algunas de las fuentes de este artículo pueden no ser fiables. Por favor, ayude a este artículo buscando fuentes mejores y más fiables. Las citas no fiables pueden ser cuestionadas o eliminadas. (Noviembre 2021) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Zumba es un programa de fitness que incluye cardio y baile de inspiración latina. Fue fundado por el bailarín y coreógrafo colombiano Beto Pérez en 2001,[1] y en 2012 contaba con 110.000 locales y 12 millones de personas que tomaban clases semanalmente.[2] Zumba es una marca comercial propiedad de Zumba Fitness, LLC.
Zumba fue creada en la década de 1990 por el bailarín y coreógrafo Beto Pérez, un instructor de aeróbicos en Cali, Colombia. Tras olvidarse un día de su música habitual y utilizar cintas de casete de música de baile latino (salsa y merengue) para las clases, Pérez comenzó a integrar la música y el baile en otras clases, llamándolo «Rumbacize»[3][4].
En 2001, Pérez se asoció con Alberto Perlman y Alberto Aghion para lanzar Zumba, y el trío lanzó una serie de vídeos de fitness que se vendían a través de infomerciales[5] Pérez se decidió por la palabra «Zumba» por su similitud con la palabra «rumba», el género musical cubano. Pérez y su socio empezaron a sustituir la primera letra de «rumba» hasta llegar a «sumba», y finalmente Pérez decidió escribirla con la letra ‘z’ porque le gustaba el personaje de ficción del Zorro cuando era niño[6].
Los comentarios están cerrados, pero los trackbacks y pingbacks están abiertos.