Entrenamiento de gimnasia
La certificación significa que el entrenador FORMADO ha sido evaluado por un evaluador formado o certificado por el NCCP de Gymnastics Canada, de acuerdo con unos criterios de evaluación específicos. Para obtener la certificación se debe completar un portafolio y una evaluación. La certificación es específica para cada contexto, lo que significa que se requieren evaluaciones separadas para que un entrenador capacitado se certifique en Gimnasia Acrobática, Inicio Activo, Aeróbica, Artística, Rítmica o de Trampolín. Para más información, haga clic aquí.
No hay ningún requisito de tiempo entre que el entrenador realiza el curso de entrenador y completa la evaluación. Sin embargo, le recomendamos que vuelva a su gimnasio y aplique lo aprendido antes de completar la evaluación.
Un entrenador ENTRENADO puede entrenar en un club y tener la responsabilidad exclusiva de un grupo de gimnastas, siempre que haya una supervisión INDIRECTA de un entrenador certificado. Un club podría tener varios entrenadores ENTRENADOS trabajando a la vez, cada uno con su propio grupo de gimnastas, con un supervisor certificado a cargo del gimnasio.
Comentarios
Múltiples estudios sobre este tema demuestran la importancia de la gimnasia para la salud ósea, muscular y cognitiva. No se trata sólo de desarrollar los músculos y mejorar la flexibilidad, los gimnastas eligen un estilo de vida saludable, tienen confianza en sí mismos y son capaces de tomar decisiones inteligentes para convertirse en adultos de éxito.
Entrenar la mente para sentirse feliz y sin estrés implica hacer ejercicio físico con regularidad. Pero potenciar el estado mental cognitivo y emocional requiere un programa de entrenamiento más intenso y constante. Y por eso la gimnasia es tan buena para ti. Ayuda a desarrollar la moral, la determinación y la capacidad de comunicación. También mejora la calidad del sueño, combate la depresión y ayuda a perder peso de la manera más eficaz.
Participar en la gimnasia desde una edad temprana es importante. Se dirige a todos los grupos musculares para obtener fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo. Además, combate un montón de trastornos metabólicos e inmunitarios al reducir la presión arterial y liberar enzimas antioxidantes en el organismo.
Un estudio reciente sobre los efectos positivos de la gimnasia ha demostrado que realizar un entrenamiento de gimnasia compleja a diario puede mejorar los conocimientos en materia de rendimiento y movimiento. Esto significa que acelera la habilidad motora general del cuerpo para mejorar la movilidad y la postura.
Ejercicios de estiramiento de gimnasia pdf
Programa PreescolarCaminantes – 5 añosExplore el movimiento con su hijo en un ambiente seguro y alentador. Experimente los conceptos de piso, viga, barras, pista de volteretas y trampolín apropiados para edades tempranas.Aprenda másPrograma Recreativo5 años y másLas clases recreativas de Legacy Gymnastics ofrecen experiencias saludables y positivas para estudiantes de todas las edades y habilidades. Los instructores calentarán a los estudiantes con ejercicios que aumentan la flexibilidad y fortalecen los aspectos cardiovasculares, musculares y mentales de los cuerpos en crecimiento. Las clases visitan los cuatro eventos olímpicos Bóveda-Barras-Viga-Suelo, junto con el trampolín. Fomentamos el amor por la forma física a través de la gimnasia.
Tumbling5 años y másNuestro programa de tumbling sirve como un gran complemento a nuestras clases de gimnasia tradicional y proporciona una vía para aquellos estudiantes que sólo quieren aprender tumbling. Es perfecto para los atletas que participan en la danza, la animación y otros deportes relacionados con el tumbling. En Legacy nuestras clases de tumbling visitan el piso de primavera, Tumbl Trak, trampolín y foso de espuma.Aprender másEquiposPor prueba o invitaciónNuestro programa USAG está diseñado para los gimnastas que demuestran el deseo de aprender y tener éxito en la gimnasia. Nos enorgullecemos de contar con atletas excepcionales que también son grandes personas que muestran al mundo lo decididas y dedicadas que están a sus metas y sueños. Queremos que cada niña se sienta parte del equipo y que todos los niveles trabajen en equipo. Este programa sigue las reglas y políticas del programa olímpico junior.
Programa de entrenamiento para gimnastas
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