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Clases de body jump

Instructor de salto en Singapur

El programa de fitness de Jumping que se ofrece no consiste en saltar al azar en camas elásticas, sino que es una selección de ejercicios altamente coordinados y una combinación de saltos rápidos y lentos, con variaciones de pasos aeróbicos tradicionales, sprints dinámicos y elementos de “deportes de fuerza”. Ha sido probado a fondo y ha cautivado a los aficionados al Jumping de todo el mundo. El salto es perfecto para tu cuerpo y tiene numerosos beneficios: es de alta intensidad y, sin embargo, de bajo impacto para tus articulaciones. Puedes quemar hasta 1.000 kcal en cada sesión, fortalecer tu suelo pélvico, desarrollar tus abdominales y obtener tu ración completa de endorfinas, sin dejar de divertirte.

He trabajado como periodista de televisión y columnista de prensa durante la mayor parte de mi vida. Una vez que di a luz a mis dos hijos, me sorprendió lo mucho que había cambiado mi cuerpo, tras el embarazo y un estilo de vida de oficina.

Cuando probé por primera vez el salto de obstáculos, supe que éste era el deporte para mí. Desde entonces, he entrenado durante varios años con los mejores del mundo, he obtenido títulos de formación avanzada y no puedo ver mi vida sin él.

Clases de salto cerca de mí

Bounce Fit es el NUEVO y exclusivo programa de ejercicios que te ofrece Base Jump, el parque de trampolines definitivo del Reino Unido. Es un método único y muy divertido no sólo para quemar grasa y ponerse en forma, sino también para divertirse.

Bounce Fit es un entrenamiento al estilo de una fiesta. Con música y luces de discoteca, es el entrenamiento ideal para aquellos que quieren ponerse en forma y divertirse al mismo tiempo. Bounce Fit está diseñado no sólo para quemar grasa corporal, sino para tonificar todo el cuerpo mientras se divierte.

La combinación de los métodos efectivos de quema de grasa del trampolín con el boxeo da como resultado un entrenamiento serio. Al participar en una clase de Box Bounce, usted pondrá a prueba tanto su sistema cardiovascular como su musculatura al máximo. El Box Bounce está diseñado para quemar la máxima cantidad de calorías, así como para utilizar la resistencia del trampolín para tonificar las piernas y los músculos del trasero.

HIIT – El entrenamiento a intervalos de alta intensidad es la forma de entrenamiento más eficaz para aumentar la forma física, quemar grasa y mejorar la definición muscular.  Consiste en ráfagas intensas de ejercicios seguidas de periodos de recuperación activa que le permiten aprovechar al máximo la sesión y quemar la máxima cantidad de calorías.

Localizaciones de Jumping en Singapur

¿Qué es Carve It®? Carve It® es una serie de clases basadas en trampolines y una forma sistemática de entrenamiento.    Todas las clases incorporan el rebote, es decir, el salto/entrenamiento en minitrampolines.    El rebote proporciona beneficios únicos para la salud y una forma tremendamente divertida y eficaz de entrenar todo el cuerpo.  Carve It® Fitness ofrece clases virtuales aptas para todos los niveles. Las clases van desde el rejuvenecimiento hasta el HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad) e incluyen clases de boxeo, kickboxing y escultura corporal que te dejarán temblando. No importa en qué punto de tu camino hacia el fitness o la vida te encuentres, hay un lugar para ti en nuestra comunidad.

¿Qué es el rebote?  “El rebote es lo más parecido a la Fuente de la Juventud que la ciencia ha encontrado”.  Dr. James White, Ph.D. El rebote es el ejercicio/entrenamiento en mini-trampolines.    Trabaja todos los músculos del cuerpo, hasta el nivel celular, con un impacto mínimo y uniforme en las articulaciones.    El rebote es también la forma más eficaz de proporcionar a su cuerpo una desintoxicación completa a través del drenaje linfático.    Durante el rebote aprovechas y utilizas la gravedad para obtener increíbles beneficios holísticos y de bienestar.La NASA concluyó que “el ejercicio de rebote es la mejor forma de ejercicio conocida por el hombre”.

Clases de jump fit cerca de mí

“Las clases de salto son clases de firma de 45 minutos disponibles en fitness First Middle East. La clase incluye un mini trampolín y utiliza movimientos dinámicos de intensidad media/alta. Es un entrenamiento cardiovascular de “bajo impacto” debido a la elasticidad de la red que absorbe el impacto por encima del 80%.  Nuestra clase de trampolín proporciona un gran entrenamiento adecuado para todos los niveles de fitness, todas las edades y cualquier género. Y también es ideal para desestresarse” Pruebe una clase con nosotrosTipo de ejercicio

¿Qué es el salto? El salto es nuestro entrenamiento de mini-trampolín característico y es su manera de desafiar la gravedad. En esta clase ganarás agilidad, coordinación, resistencia y te divertirás mientras te dejas llevar por diferentes sabores de música. Es la única clase en la que saltarás desde el principio hasta el final y desearás que no pare nunca. Te sentirás como un niño de nuevo, divirtiéndote mucho.Horario

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