Kangoo Jumps
Utilizando su característica Self Propulsion Technique™, el experto en fitness y maestro de Plyo Dance Mario Godiva realiza una “Levitación frontal ascendente” en el aire a casi 2 metros de altura a 0 G en Times Square.
Plyo Dance™ te da todos los beneficios de la Pliometría sin el riesgo de lesiones, a la vez que remodela tu cuerpo. Es dinámico, innovador, se correlaciona con la ciencia y es completamente diferente a cualquier otro programa de fitness que utilice zapatillas deportivas de rebote.
¿Aburrido del gimnasio? ¿Evita ciertos ejercicios debido a una lesión anterior? ¿Te sientes estancado cuando haces ejercicio? El mundialmente conocido gurú del fitness Mario Godiva presenta Plyo Dance™, una nueva y divertida técnica que utiliza zapatillas deportivas de rebote, como las Kangoo Jumps, y fusiona pliometría, core, acondicionamiento y baile en un único régimen de fitness. Quemando más calorías en menos tiempo, Plyo Dance™ es un ejercicio de alta intensidad y bajo impacto que reduce la mayor parte del impacto en las rodillas y articulaciones mientras los participantes saltan, se deslizan y aprenden estimulantes movimientos de baile. Incluso las personas con lesiones anteriores suelen poder unirse a una clase de Plyo Dance™.
Kangoo Jumps Power
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Iefimerida.gr kangoo salta: ασκήσεις με αναπήδηση για να
El Club de Golf Las Rejas es un campo de pitch and putt situado a escasos metros de la Playa de Poniente de Benidorm. Un campo de 9 hoyos con un par 3 perfecto para iniciarse en la práctica de este deporte e ideal para jugadores experimentados que quieran mejorar su juego corto.
Sesiones de golf. En el club Las Rejas Open puedes aprender a jugar al golf o mejorar tu técnica con cursos especiales para grupos, que incluyen cinco clases de 50 minutos. Hay dos tipos para elegir: clases en el campo de prácticas o en el campo de golf. Los socios tienen un 10% de descuento.
Kangoodance – entrenamiento con botas de rebote
En cuanto me enteré de la existencia de una clase de fitness que lleva muelles en los pies, salté a la red para apuntarme. Las “Kangoo Jumps” se parecen a la bota de un patín en línea con dos muelles unidos a la parte inferior. La idea de estas zapatillas tan ridículas, pero tan divertidas, me hizo saltar de emoción.
Llegué a la clase con mucha anticipación y fui recibida por Mónica y su equipo. Enseguida me ajustaron y me enseñaron la forma correcta de entrar y salir de la bota. Antes de ponerme de pie estaba casi seguro de que me iba a caer de nuevo pero, para mi sorpresa, eran notablemente estables. Al principio, tuve que moverme ligeramente para no balancearme, pero después de un par de indicaciones pude quedarme quieto y dejar que mi núcleo hiciera todo el trabajo. “Bueno, ahí tienes un ejercicio para ti…”, proclamé con orgullo. “¡Cuanto más te quedes quieto, mejor será el entrenamiento!”.
Después de que todo el mundo estuviera situado, entramos en la clase y empezamos a saltar al ritmo de la música, con el “clic-clac” de las botas. Saltamos, corremos, saltamos, nos lanzamos y bailamos con nuestro instructor. Es literalmente imposible mantener la cara seria mientras se hace este ejercicio. El rebote libera endorfinas, lo que mejora instantáneamente el estado de ánimo, uno de los más de 30 beneficios para la salud.
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