Yoga para mamás y bebés cerca de mí
Cada clase de yoga sensorial para bebés incluye posturas de yoga suaves, canciones infantiles populares para que los padres canten con sus bebés, masajes sobre la ropa, instrumentos musicales, burbujas, juegos sensoriales temáticos y relajación.
El yoga para bebés puede ayudar en las habilidades motoras gruesas y finas. Ayuda a mejorar los patrones de sueño, tanto en duración como en frecuencia, y favorece el sueño nocturno. Las posturas y estiramientos del yoga para bebés favorecen la digestión, el estreñimiento y alivian los gases y los cólicos.
Nuestras clases de yoga sensorial para bebés dan la bienvenida a los padres en un ambiente calmante y positivo donde se les da la bienvenida con música clásica relajante que anima tanto a los padres como al bebé a relajarse. Ponte en contacto conmigo para empezar.
Boho hermoso bebé
Relájate, fortalece tus músculos y diviértete con tu bebé. Las clases de yoga para madres y bebés son una forma estupenda de volver a hacer ejercicio. Los suaves movimientos de yoga están diseñados para que tú y tu bebé los hagáis juntos, para que podáis estrechar lazos a la vez que os ponéis en forma.
El yoga para mamás y bebés fortalece y tonifica los músculos. Nos centraremos especialmente en los músculos afectados por el parto: vientre, suelo pélvico y espalda. El yoga también mejora el sueño, ayuda a relajarse y mejora la forma física y la postura.
El yoga para la madre y el bebé ofrece muchos beneficios a tu bebé, desde calmarlo y relajarlo hasta ayudar a desarrollar sus reflejos. Puede mejorar su conciencia del entorno e incluso reforzar vuestro vínculo.
Estas clases son sólo para madres y bebés, por lo que son una forma estupenda de conocer a otras mamás. Puedes apuntarte en cuanto te hayan hecho la revisión de las seis u ocho semanas. Nuestras clases son un lugar tranquilo para reunirse y compartir.
Mamá y yo yoga
El yoga infantil también se utiliza como forma de terapia para niños con distintas afecciones físicas y mentales. Hay que comprobar que sólo profesores de yoga cualificados están autorizados a enseñar yoga a niños y que cuentan con un certificado reconocido.
Según algunos practicantes de yoga, los niños pueden empezar las clases a las 2-3 semanas, como parte de la rutina de yoga postnatal de la madre. Las clases de yoga para madres y bebés son cada vez más populares en EE.UU., donde cada vez más mamás deciden apuntarse a clases de yoga para bebés.
Las clases de yoga para niños pequeños son divertidas e interactivas y se basan en formas, juegos, sonidos y movimientos de yoga con el objetivo de desarrollar la conciencia espacial, la coordinación, la expresión creativa y las habilidades motoras del niño.
Las clases de yoga para niños pequeños suelen centrarse en la introducción de los fundamentos del yoga, más que en memorizar y perfeccionar asanas y rutinas. Con el tiempo, estas técnicas básicas de yoga introducen al niño en la relajación y el autocontrol. Las técnicas de respiración también pueden enseñarse a esta edad.
Ejercicio con el bebé
Dar a luz es un acontecimiento que cambia la vida. El yoga le ayuda a encontrar su lugar tras esta transformación. Las suaves prácticas fÃsicas mejoran su fuerza y movilidad. Las prácticas de respiración relajante aumentarán tu energía y crearán agradables momentos de quietud.
También practicamos formas seguras y cómodas de levantar y llevar a los bebés, lo que ayuda a prevenir el dolor de espalda en las madres. La clase ofrece prácticas tanto para las mamás como para los bebés, de modo que todos los participantes, grandes y pequeños, puedan disfrutar de su tiempo juntos. Esto crea la atmósfera ideal para que los bebés empiecen a explorar y aprender sobre el mundo que les rodea.
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