Los Campeones de la Salsa – Zumba – @ralphsebastian
Encuentre su equilibrio en la hermosa ciudad de San SebastiánAcerca de míMi nombre es Sarah, y soy una maestra acreditada por la Alianza de Yoga y amante de las olas y el océano en esta hermosa ciudad, Donostia.Después de haber estudiado yoga en Londres por un número de años empecé mi viaje como un maestro, la formación en Bali con el Instituto de Yoga Santosha. Sigo disfrutando del estudio de todos los aspectos del yoga y recientemente me he centrado en la anatomía humana, completando más estudios registrados en este campo.Originalmente de Escocia, mis clases se imparten en inglés y son divertidas, amigables y vienen directamente del corazón.Algo mágico sucede cuando te tomas un poco de tiempo para reducir la velocidad, reconectar y sintonizar con tu respiración. Me encantaría compartir con vosotros los beneficios del yoga: en pocas palabras, calma la mente, fortalece el cuerpo, te hace más flexible y promueve una sensación general de bienestar. El yoga es para todo el mundo, sin importar la edad, el nivel de fitness o la flexibilidad. ¿A qué esperas? ¡Ven y únete a mí! CLASESMuchas gracias por tu interés en Flow Yoga Donostia y en tomar clases de yoga conmigo. Durante los meses de julio y agosto de 2022 estaré trabajando fuera de San Sebastián, volviendo en septiembre. Espero reanudar las clases en San Sebastián en otoño y ver y conocer a tantos de vosotros como sea posible. Si tienes alguna pregunta mientras tanto, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Superar los límites con el lenguaje corporal
El programa social que forma parte del curso intensivo (14-17 años) es una combinación de lo que ofrece San Sebastián: cultura, deportes, historia y eventos. El programa incluye 3 actividades de tarde por semana y una excursión de día completo. Algunos ejemplos son: visitas a la ciudad, paseos en bicicleta, actividades deportivas como zumba y senderismo, picnic, visitas a parques de atracciones, cine en la escuela, búsqueda del tesoro, paseos en barco y excursiones a, por ejemplo, Bilbao y Vitoria.
Edad: 14-17 añosNivel mínimo: A1 a C1Lecciones: 25 lecciones por semanaNúmero máximo por clase: 12Alojamiento: familia o residencia con alojamiento en régimen de pensión completaSupervisión: durante las clases, actividades y en el alojamientoTransporte: no incluido; ver lista de precios.Actividades: programa de actividades + excursión de día completo por semana
El curso incluye 3 actividades de tarde durante la semana y una excursión de día completo el sábado. Los estudiantes son supervisados por un jefe de grupo de la escuela que coordina las familias de acogida, la organización de las actividades y el bienestar general de los estudiantes. Tendrás 2 tardes libres (martes y jueves) en las que podrás apuntarte a un curso de surf, kayak o fútbol (con suplemento) y el domingo para pasar tiempo con tu familia de acogida.
Nelly – Dilemma ft. Kelly Rowland | Zumba
Basado en ritmos latinos y pasos de diferentes géneros de baile, Zumba ofrece un intenso entrenamiento cardiovascular con movimientos realmente sencillos, para que cualquiera pueda participar y beneficiarse de todo lo que ofrece Zumba. Aprenderás a bailar bailes latinos clásicos como la salsa, la bachata, el merengue, el reggaeton, la samba, etc. y otros estilos modernos adaptados específicamente para la clase.
La zumba es apta para personas de todos los niveles. Es la forma ideal de quemar calorías y fortalecer el sistema cardiovascular. Libera endorfinas que proporcionan una sensación de euforia y disfrute, que ayudan a mejorar el estado de ánimo.
Diviértase y disfrute de su música favorita durante una sesión de fitness de Zumba de 55 minutos. Aprenda a bailar distintos bailes latinos, como la salsa, la bachata, el reggaeton y el merengue, mientras disfruta de un intenso entrenamiento cardiovascular, con movimientos sencillos para que cualquiera pueda participar y beneficiarse de todo lo que ofrece la Zumba.
Más de lo mismo
Metropolitan llega a San Sebastián con un espectacular centro de deporte, salud y bienestar en el corazón de la ciudad. Con más de 20.000 m2 de instalaciones y el inconfundible estilo de Metropolitan, este club cuenta con una impresionante sala de fitness con equipamiento de última generación, y asesorado por el mejor equipo de profesionales, más de 1.200 clases de actividades dirigidas al mes, salas de actividades, Cycling, Hiit, Boxeo, Cross-Met y una completa zona de entrenamiento funcional exterior. Además, cuenta con una espectacular piscina cubierta, spa-spa, piscina exterior, solarium y un centro de belleza con los tratamientos más innovadores.
En Metropolitan encontrarás una amplia oferta de actividades dirigidas, más de 1.200 horas al mes con todo tipo de actividades a tu disposición para que seas tú quien elija y no al revés. Consulta los horarios de tu centro para más información.
La APP de entrenamiento de Metropolitan Wellness te ayudará a sacar el máximo partido a los servicios de tu club. Encuentra tu programa de entrenamiento personalizado, tus retos y todas tus actividades. También puedes hacer un seguimiento de tus datos biométricos y comprobar tu progreso en tiempo real. Disfruta de la mejor experiencia en Metropolitan utilizando la aplicación para conectarte al equipo de entrenamiento con bluetooth, el equipo se configurará con tu programa y tus resultados se registrarán automáticamente en tu cuenta.
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