Descargas gratuitas de música de fitness para grupos
¿Qué tienen en común SoulCycle, Orangetheory, CrossFit y Zumba? Cada una de estas clases de fitness en grupo hace sonar una música intensa a través de los altavoces. Resulta que escuchamos música mientras nos ejercitamos por una buena razón, y es algo más que una buena sesión de sudor. Las investigaciones demuestran que la música, especialmente la de alta intensidad y ritmo, puede aumentar el rendimiento de los entrenamientos e incluso motivarle a hacer ejercicio durante más tiempo.Si se pregunta cómo puede optimizar los beneficios de la música para el ejercicio, ha llegado al lugar adecuado. En este artículo, aprenderás cómo y por qué la música influye en tu rendimiento físico, cómo crear la lista de reproducción perfecta para obtener ganancias y dónde conseguir una lista de reproducción de entrenamiento hecha para ti.
¿Por qué la música mejora el rendimiento de los entrenamientos? No faltan investigaciones sobre los efectos psicológicos de la música. Una buena melodía puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y a concentrarte, pero también puede motivarte o darte una ventaja competitiva, que es lo que se aplica al ejercicio. La música influye en el rendimiento del ejercicio de varias maneras, entre ellas: Por supuesto, hay excepciones a la regla: Los estudios demuestran que correr con música alegre puede ayudarte a correr más rápido, y lo mismo ocurre con el ciclismo.
Música para instructores de fitness
¿Estás harto de escuchar las mismas canciones de entrenamiento en la lista de reproducción de Spotify que creaste en la universidad? La música para entrenar importa mucho más de lo que crees: ciertas melodías y tempos te ayudan a superar esas últimas repeticiones o incluso a mantener el ritmo adecuado cuando corres. Independientemente del género que prefieras, encontrarás algunas de tus favoritas en la siguiente lista de canciones para entrenar.
Descárgatelas todas para tener una lista de reproducción de música para hacer ejercicio que nunca se acabe o elige tus favoritas para incluirlas en tu lista de música para hacer ejercicio. En cualquier caso, bailarás durante el calentamiento y hasta más allá del enfriamiento. (Si ninguna de estas canciones de entrenamiento te convence, prueba la lista de reproducción de levantamiento de Dwayne “The Rock” Johnson o esta lista de reproducción de entrenamiento intenso que potenciará tus sesiones de levantamiento de pesas para conseguir unos ritmos intensos que machaquen tu entrenamiento).
Aplicación de música para instructores de fitness
En 2008, cuando teníamos el Auto DJ en nuestro antiguo sitio, MixAlbum.com, recibimos muchos correos electrónicos de instructores de fitness que nos pedían que modificáramos el servicio para que pudieran utilizarlo para hacer mezclas de música de fitness en grupo para sus clases.
Añadimos el filtro de 32 cuentas, y opciones de descarga que significaban que, independientemente de cómo los instructores de fitness tuvieran que reproducir la música de fitness en grupo en el gimnasio que utilizaban, había una opción que funcionaba – por lo que tenemos un quemador de CD sin problemas, un ayudante de iTunes, y una opción de mp3 individual. De este modo, los instructores de fitness pueden incluso utilizar su teléfono para reproducir la mezcla si sus gimnasios lo permiten (¡recuerda poner el teléfono en modo avión!).
Tienda de música para ejercicios
La canción perfecta para hacer ejercicio es, hasta cierto punto, una bestia escurridiza que depende en gran medida del tipo de música que te guste: es de suponer que hay gente que hace ejercicio al ritmo de las melodías, y bien por ellos. El factor unificador es la energía suficiente para alimentar la red nacional, y un ritmo decentemente rápido para ayudarte a mantener el ritmo. Más allá de eso, no hay nada que hacer,
Para ayudarte en tu viaje hacia el fitness, hemos recurrido a nuestro grupo de frikis de la música -algunos de los cuales están en mejor forma que otros- para que busquen en sus conocimientos de hip-hop, pop, rock clásico y 55 motivadores de alta energía. Algunos pueden parecer opciones bastante alejadas de la realidad, pero todos ellos deberían acelerar tu pulso. Póngase la banda para el sudor y prepárese para moverse.
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