Ciclo del alma
Si te gusta la competición y la camaradería de las clases de ciclismo en el estudio y te intriga la idea de replicar esa experiencia en casa -donde mucha gente ha trasladado sus entrenamientos hoy en día- una bicicleta Peloton podría ser para ti. Convertirse en miembro del pack Peloton supone una inversión: unos 2.000 dólares el primer año y casi 500 dólares cada año a partir de entonces. Y eso es para el modelo base. Pero para un conjunto de devotos del ciclismo indoor, estos costes recurrentes para la transmisión en directo y las clases a la carta tienen sentido financiero. Es decir, aquellos que suelen tomar cuatro o más clases de estudio similares a las de Peloton a la semana pueden encontrar que la bicicleta y las clases en casa son un valor superior en tan sólo cuatro meses.
Un botón ajusta la intensidad de la resistencia y, al pulsarlo, hace que el volante se detenga. Durante nuestros paseos con la aplicación Peloton (que no se conecta directamente a la bicicleta, pero se puede utilizar con ella), encontramos que la resistencia se ajustaba bien a lo que nuestros instructores de Peloton indicaban, y pudimos hacer un seguimiento tanto de la cadencia como de la resistencia con facilidad en la pantalla de la C6, aunque no indica la métrica de vatios (que mide la potencia de salida).Las capacidades de Bluetooth de la C6 permiten la conexión (y la interacción) con aplicaciones de ciclismo como Zwift y aplicaciones de seguimiento de la actividad como MyFitnessPal y Strava.
Clase de spinning para principiantes en Singapur
El Año Nuevo chino suele asociarse con comer, recoger ang paos y más comer. Teniendo en cuenta el tipo de comida que se consume durante este periodo (nuestro favorito es el bak kwa, las tartas de piña y las cartas de amor), no es de extrañar que la gente gane peso al final de los 15 días de celebración.
El Spin Pod, un concepto de The Gym Pod, es un gimnasio de pago totalmente equipado, con capacidad para dos personas cada vez. Ah, ¿hemos mencionado también que está abierto las 24 horas del día? Así que si quieres hacer ejercicio a las 2 de la mañana, puedes hacerlo.
Con precios de clases de spinning a partir de 9,90 dólares al mes, los usuarios pueden elegir entre tres niveles de dificultad: The Trip (dificultad 3/5, 45 minutos), RPM (dificultad 4/5, 30 o 45 minutos) o Sprint (dificultad 5/5, 30 minutos).
Parece que no hace falta esperar a que las discotecas vuelvan a abrir para lanzarse a la pista de baile en Zouk. En colaboración con el estudio de ciclismo Absolute, podrás hacer ejercicio hasta siete días a la semana con sus emblemáticas clases de spinning de alta intensidad “Absolute 45”. En un ambiente similar al de un club, con la épica iluminación de Zouk y una música energizante, la clase de spinning es una absoluta delicia para aquellos que realmente echan de menos las discotecas.
Clases de spinning cerca de mí
Estás en una habitación. Está casi a oscuras, aparte de algunas velas o de una iluminación ambiental tenue. La música está en su punto, y todos los que te rodean están impecablemente vestidos. Y todos, al igual que tú, han hecho una reserva para estar en esta sala. Hace unos años, si le pidieran que nombrara el entorno que acabamos de describir, habría dicho el nuevo restaurante o salón de moda, y eso habría sido el final. Hoy en día, hay otra opción igual de viable: la clase de fitness de una boutique.
El entorno, la energía, la experiencia: entrenar en el estudio de barre local no es en absoluto lo mismo que entrenar en el gimnasio local. La sensación es diferente. No hay que pasar por un torniquete, ni luchar por la máquina que quieres. En su lugar, te registras por tu nombre y te acomodas en tu lugar reservado, sin problemas. Y, como ya habrás notado, todos están a oscuras. A diferencia de las clases de fitness en grupo en los gimnasios, las clases de fitness premium se realizan casi todas en la más absoluta oscuridad. Puede que no sea la mejor razón para pagar 30 dólares por una sola sesión de yoga, pero sin duda aumenta el atractivo para la gran mayoría de la población, que no quiere sentirse juzgada por caerse de la cabeza. Por no hablar de que las clases son pequeñas; es un entorno más íntimo y amistoso -similar a las sesiones de entrenamiento privadas o personalizadas que permiten una mayor atención de persona a persona. Este tipo de entorno fomenta el sentido de comunidad.
Precios de las barras ciclistas
Está en todas partes: películas, programas de televisión e Instagram. El ciclismo indoor o spinning se ha apoderado de las rutinas de fitness y podemos entender por qué: está de moda, es generalmente fácil de seguir, y es una clase divertida de tomar debido a los visuales cool y los ritmos enfermos que sirven como banda sonora. El spinning ha evolucionado hasta convertirse en algo parecido a una fiesta, y a todo el mundo le gusta un entrenamiento que no parezca una tarea.
Llamado cariñosamente “Ride Rev” por sus clientes, este establecimiento se asegura de que hagas un entrenamiento completo haciendo uso de pesas ligeras para fortalecer la parte superior del cuerpo, y zapatos con tacos para asegurar unas piernas tonificadas (garantizan que tus muslos no se harán grandes). Sus clases duran 50 minutos y están ambientadas con una lista de reproducción personalizada que el instructor selecciona. ¿Buscas una bebida saludable después de la clase? Están asociados con Better Health, que vende zumos de fruta prensados en frío en todas las sucursales de Ride Rev. Tampoco hace falta ser socio, ¡sólo tienes que apuntarte a las clases online!
Electric Studio es el primer estudio de spinning de Metro Manila. Utilizan ejercicios coreografiados y pesas para involucrar a todo el cuerpo durante la clase. Las clases duran 45 minutos, se imparten en salas iluminadas con velas y tienen ritmos de alta energía que hacen que los participantes se olviden de que están haciendo ejercicio. Tienen una clase específica para principiantes llamada Jumpstart que enseña los fundamentos básicos del spinning.
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