El té verde es bueno para la salud
Todos tenemos nuestros rituales diarios, y uno de mis imprescindibles de la tarde es una deliciosa taza de té verde. ¿Por qué? Porque está repleto de beneficios (hola, antioxidantes) y es mucho más suave en cuanto a la cafeína. Si a esto le añadimos su rico y complejo sabor, ¿qué puede no gustar del té verde?
Los estudios sugieren que el EGCG puede ayudar a proporcionar beneficios antiinflamatorios, apoyar la función cerebral, promover niveles saludables de azúcar en la sangre, y reducir los riesgos de enfermedades del corazón.Las propiedades antiinflamatorias se traducen en la salud intestinal, también. Según un estudio publicado en el European Journal of Pharmacology, se ha demostrado que las catequinas se absorben eficazmente en el tracto gastrointestinal (GI) y pueden ayudar a mitigar los problemas GI. Además, los fitoquímicos del té verde ayudan a alimentar a los microbios que recubren las paredes intestinales.El gastroenterólogo integrativo y miembro del Colectivo mbg, el doctor Marvin Singh, compartió anteriormente que el té verde de jazmín orgánico, en particular, es una de sus bebidas favorables para el intestino. «Es un gran antiinflamatorio, amigable con el microbioma intestinal para incluir en su rutina regular», dice.
Té Matcha cafeína
En el año 2737 a.C., el emperador de China bebió accidentalmente la primera taza de té verde. Esto ocurrió cuando una hoja de té se hirvió accidentalmente en el agua que estaba bebiendo. Por suerte, le gustó el sabor y comenzó a beber el té verde por el que China es famosa.
Incluso ahora, el té verde procede de dos variantes de la misma planta. La diferencia de sabor proviene del momento en que se recogen las hojas y de cómo se procesan después. Teniendo esto en cuenta, puede resultarle desalentador elegir un té compatible con sus gustos.
La empresa es 100% familiar y tiene su sede en EE.UU., por lo que este es el té verde para usted si quiere ayudar a las empresas locales y familiares. Además, la empresa es una corporación B orgullosamente certificada, lo que significa que cumplen con los más altos estándares de desempeño ambiental y social verificado.
Ahora que ha consultado nuestras recomendaciones sobre el té verde, debería dedicar un tiempo a ver nuestra práctica compra. En esta sección del artículo, cubriremos los muchos beneficios del té verde, así como todo lo que debe considerar antes de hacer su compra.
El mejor té verde para perder peso
El té verde ha sido popular entre los bebedores de té en Asia durante siglos. Es un componente clave de la medicina tradicional en China y ha sido venerado por sus beneficios para la salud. Hoy en día, es una de las bebidas más consumidas desde la India y China hasta los Estados Unidos y Sudamérica.
El té verde se elabora con las hojas de la planta de té Camellia sinensis. Las hojas de esta planta de té también se utilizan para hacer té blanco, té oolong, té pu-erh y té negro. Estos tés se conocen como verdaderos tés, ya que son los únicos tipos de té que se elaboran con las hojas de la planta de té real. Todos los demás tipos de té se elaboran a partir de las hojas, los tallos, las flores y las raíces de otras plantas.
El té verde suele ser de color amarillo claro o verde pálido. El té verde Matcha es la excepción, con un tono verde intenso y vibrante. El té verde puede tener un sabor vegetal o terroso, según su proceso de producción y su origen. En general, el té verde se considera herbáceo y suave en comparación con tés más fuertes como el té negro.
El mejor té
Anne Cook Carroll es una dietista titulada con un máster en Nutrición Clínica por la Universidad de Nueva York. Es dietista clínica en un hospital para pacientes internos y también trabaja en la práctica privada.
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Marley Hall es una escritora y verificadora de hechos certificada en investigación clínica y traslacional. Su trabajo se ha publicado en revistas médicas del ámbito de la cirugía y ha recibido numerosos premios por sus publicaciones en materia de educación.
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