Clases de chi kung

Flujo de Qigong

Las clases de Tai Chi en persona en el condado de Fairfax se llevarán a cabo en Burke Virginia, a partir de mayo de 2022. Las clases de Tai Chi y Qigong en línea seguirán impartiéndose semanalmente en directo a través de Zoom. Además, puede suscribirse a nuestros programas de vídeo a la carta y tomar clases en su propio horario, a su propio ritmo.

El Tai Chi ayuda a aumentar el equilibrio físico y mental a través de movimientos lentos, de bajo impacto y elegantes.  El Tai Chi aborda los cuatro componentes necesarios para el equilibrio: el musculoesquelético, el sensorial y perceptivo, la sinergia neuromuscular y la capacidad cognitiva.

El Tai Chi acondiciona los músculos, tendones y ligamentos mediante la relajación activa y la expansión del cuerpo. La práctica consciente del Tai Chi ayuda a fortalecer tanto los principales grupos musculares como los músculos de apoyo responsables de la estabilidad y el equilibrio.

Los beneficios para la salud del Tai Chi y el Qigong han sido reconocidos por importantes estudios científicos y médicos. El practicante no tiene que ser un experto. Casi cualquier persona puede aprender a practicar Qigong y Tai Chi para mantener y mejorar su propia salud.

Holden qigong

El Qigong (chi – gong) es un ejercicio suave que tiene más de 4.000 años de antigüedad.    Al igual que el Tai Chi, el Qigong utiliza el movimiento, las posturas, la respiración y la meditación para construir un cuerpo fuerte, una mente tranquila y clara y un corazón abierto. Equilibra el cuerpo, la mente y el espíritu para preparar el terreno para un bienestar óptimo.

¡Recarga primaveral! PROGRAMA DE QIGONG DE 8 SEMANAS! Los sábados del 7 de mayo al 25 de junio, a las 8:30 -9:30 am Actualmente a través de ZOOM Paquete especial: $104 por el paquete (Transferencia electrónica, no hay reembolsos) El paquete incluye un enlace privado en línea a: la grabación de la clase semanal de Zoom y 6 grabaciones adicionales de prácticas cortas de qigong, hasta el 7 de julio de 2022Regístrese aquí

Combinación de yoga y qigong

Nuestro objetivo durante el entrenamiento de Qi Gong Chi Kung en nuestra escuela de Melbourne es practicar, entrenar y desarrollar la conciencia del Qi o, como a menudo se denomina, la fuerza vital de uno.  Qi Gong existe en muchas manifestaciones diferentes, sin embargo, la práctica más común de Qi Gong implica la meditación combinada con varios ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. La práctica del Qi Gong también puede describirse como “entrenamiento interno o estiramiento interno”, y los sistemas de artes marciales que incorporan un componente de Qi Gong suelen denominarse “escuelas de artes marciales internas”.

Chi Kung es otro nombre para el Qi Gong y en nuestra escuela de Melbourne se practica para mejorar y armonizar su salud mental y física permitiéndole tener un sentido de equilibrio interno. También es esencial y una parte integral de la construcción de una base sólida para todo el entrenamiento de las artes marciales chinas. Nuestra práctica del Chi Kung de las Seis Armonías o Qi Gong se ha transmitido a través del sistema Zi Ran Men (Boxeo Natural). Ha sido cultivado y practicado durante muchas generaciones por los maestros de todo el linaje. Shifu Stuart Holdsworth es un discípulo y seguidor del Qi Gong y practica conjuntos tradicionales de Shaolin Qi Gong dentro del sistema de Seis Armonías en Melbourne. La filosofía en Six Harmonies Martial Arts y en la tradición del Qi Gong chino siempre fomentamos la práctica relajada y natural.

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Reserva anticipada sin riesgoPara todos los talleres, le recomendamos que reserve su plaza lo antes posible. En caso de que no pueda participar, se le reembolsará íntegramente la cuota de inscripción o cualquier otro pago del taller – sin preguntas, independientemente del momento de la cancelación.

La Academia de Chi Kung – Sifu Thomas Apfel ofrece varias maneras de experimentar el Chi Kung en la tradición de los Maestros. Los talleres son una gran oportunidad para aprender y practicar entre personas con ideas afines. La mayoría de los talleres son adecuados tanto para principiantes como para estudiantes avanzados. Si quieres organizar un taller en tu zona, por favor, háznoslo saber utilizando el formulario de contacto que aparece más abajo.Las lecciones privadas son el estilo de aprendizaje más individual y pueden tener lugar en tu ubicación o a través de Zoom. Los cursos básicos y avanzados constan de ocho horas de formación durante varias semanas y proporcionan una sólida introducción al Chi Kung. Una vez completados, los estudiantes pueden participar en las clases semanales de entrenamiento avanzado. Los cursos básicos se imparten sólo dos veces al año y están subvencionados por varios seguros médicos en el marco de sus programas de salud, de acuerdo con el artículo 20 del SGB V.Chi Kung para ejecutivos aporta nueva energía a su equipo. Para obtener una oferta basada en sus necesidades, solicite una cita escribiendo a [email protected].