Yoga cerca de mí
Joseph Pilates (1883-1967) creó una filosofía de ejercicio y estilo de vida a la que llamó Contrología, que significa la ciencia del control, pero a la que ahora nos referimos por su apellido, Pilates (Puh-La-teez). Contrología era un nombre demasiado largo.
Inicialmente adoptada por la comunidad de la danza como una forma de manejar y prevenir lesiones de manera efectiva, Pilates se ha abierto camino en el mundo de la rehabilitación y el fitness, es decir, el mundo aquí en Synergy Studio.
Cuando a la mayoría de la gente se le pregunta “¿Qué es Pilates?” dirán que fortalece el núcleo, pero Pilates en realidad fortalece todo el cuerpo. Los ejercicios en el repertorio de Pilates trabajan para crear una fuerza y flexibilidad equilibrada alrededor de todas las articulaciones del cuerpo, incluso las pequeñas entre cada vértebra de la columna vertebral.
Precios del club de pilates
Todos nuestros instructores de pilates han completado un mínimo de 450 horas de educación en el aula y en el estudio, y cada uno está certificado para enseñar en TODOS los equipos de pilates, es decir, reformador de pilates, torre, silla, jumpboard, etc.
Jackie Weiner, profesora de Pilates certificada a nivel nacional (NCPT), ha estado practicando Pilates desde 1995 y es socia de The Pilates Place Studios que actualmente tiene dos ubicaciones en Florida, una en Miami y la otra en el corazón de South Beach, Miami Beach. Se enamoró del estilo de movimiento Pilates mientras trabajaba en la Universidad de Hartford en Connecticut. Comenzó su viaje de Pilates enseñando clases de Pilates mat durante el verano en la exclusiva zona turística de los Hamptons. Después de ese verano completó su certificación de Pilates en el Programa de Pilates Core Dynamics de Michele Larsson.
En 2006, Jackie se asoció con su amigo y compañero graduado de Core Dynamics Louis Gonzales para traer The Pilates Place a South Beach. Jackie es una profesora de Pilates certificada a nivel nacional (NCPT) y ha seguido ampliando sus conocimientos con la educación continua, incluyendo Pilates para la escoliosis, Pilates pre y post-natal, y Pilates para los atletas. ¿Sabía usted que muchos deportes profesionales tienen entrenadores de Pilates en el personal?
Núcleo sólido
La fecha de cierre del estudio es el sábado 23 de abril. Asegúrese de programar sus clases de Pilates antes de entonces! Como algunos de ustedes saben, he vuelto a educar a mis hijos en casa. Ha sido tan gratificante estar con ellos, pero ha sido difícil hacer malabares para llevar el estudio y dar a mis hijos la atención que necesitan. Desafortunadamente, para todos mis clientes, voy a tomar un descanso de la enseñanza de Pilates por ahora. Empecé mi estudio hace 15 años y he puesto mucho trabajo para construir lo que es. No podría haberlo hecho sin el apoyo y la lealtad de todos vosotros. Esta decisión no fue fácil de tomar, pero siento que este próximo capítulo de centrarse más en mi familia es el camino que tengo que tomar.
Para aquellos que evitan las clases de fitness en grupo, ¡pueden seguir practicando Pilates en casa! Puedes entrenar con algunos de los videos gratuitos de Reformer y Mat que he grabado y subido a este sitio. ¡Haz clic para ponerte en movimiento!
No hay mejor manera de hacer Pilates que durante una sesión privada. Durante cada sesión privada, tu entrenamiento se adapta a tu nivel de fitness y a tus objetivos personales. Se recomienda hacer una sesión privada antes de unirse a una clase de grupo. Las sesiones privadas se programan con cita previa.
Clases de Pilates reformer cerca de mí
Pilates Platinum es un enfoque divertido del fitness. Somos Pilates reinventado en un entrenamiento de cardio y fuerza. Cuarenta y cinco minutos en el Megaformer de última generación es todo lo que se necesita para transformar su aspecto y su sensación. Los entrenamientos de Megaformer son el enfoque más inventivo y agresivo para quemar grasa y acondicionar todo el cuerpo. Nuestros entrenamientos le proporcionan los ejercicios de bombeo del corazón, de temblor muscular, de fortalecimiento del cuerpo y de fortalecimiento muscular que nuestro cuerpo desea. Nuestras clases en grupos pequeños nunca tienen más de 14 personas en clase. Nuestro revolucionario Pilates quema hasta 700 calorías por sesión de ejercicios, y nunca repetimos una sesión de ejercicios dos veces. Nuestras mentes y cuerpos anhelan el cambio, Pilates Platinum proporciona lo que el cuerpo necesita, todas y cada una de las veces.
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