En esta semana de la salud mental, la primera pregunta que nos viene a la cabeza, ¿esta pandemia a pesar de la negatividad que provoca, generará conciencia sobre los problemas de salud mental? Cuando escucho los prejuicios más frecuentes como “los esquizofrénicos son violentos”; “las personas deprimidas carecen de fuerza de voluntad”; “las personas ansiosas tienen personalidades débiles”; “las personas bipolares son difíciles de manejar”, todos estos prejuicios conducen a la estigmatización y discriminación y demuestran cierta desinformación sobre el tema. Dicen que para tener una buena salud mental la clave del éxito es tener una vida equilibrada, si pero la mayor dificultad es que nadie es igual, todos somos entes diferentes, todos tenemos nuestras historias y en tiempos de pandemia mundial, ¿qué es una vida equilibrada? Yo creo que como sociedad evolucionada y progresista, tenemos que empezar por la base, que es la educación. Aprendamos a detectar cambios en el comportamiento de nuestros seres queridos, nuestros compañeros, nuestros amigos. Tratemos de entender qué es la enfermedad mental, para diferenciar entre los trastornos de ansiedad, los trastornos de pánico y agorafobia, los trastornos obsesivo-compulsivos, la depresión, los trastornos bipolares, los trastornos de estrés postraumático, los trastornos del estado de ánimo, etc. Es hora de prestar especial atención a las necesidades de estas personas vulnerables. Cualquiera puede tener percepciones distorsionadas, pero las personas con enfermedades mentales experimentan más problemas con los pensamientos y las percepciones. Muy a menudo, los miembros de su entorno se ven confrontados con esta realidad y sus pensamientos y comportamientos se ven muy afectados. La discriminación contra las personas con problemas de salud mental o adicciones suele estar vinculada a actitudes dañinas, estereotipos negativos, así como a la estigmatización general de los trastornos mentales y las adicciones. El mejor regalo que le podemos hacer a una persona con un problema de salud mental es escucharla, aconsejarle que consulte, apoyarla y tener mucha empatía. Como puede verse, esto demuestra la necesidad de aumentar la educación y la comunicación para combatir los tabúes, la desinformación y el miedo en torno a la salud mental. La enfermedad mental todavía despierta miedo y vergüenza en algunas personas hoy en día. Estos comportamientos reflejan falsas creencias, malentendidos e ignorancia respecto a las enfermedades mentales.
