Diploma de Tai chi
Después de que la pandemia cerrara las clases durante más de un año, comenzamos de nuevo en junio – empezando por el principio con cuatro sesiones centradas en algunos elementos básicos del chi gung y el movimiento del tai chi. Se admiten principiantes. Coste 30 libras por cuatro clases. Si sólo puedes asistir a tres sesiones, hay un descuento de 5 £ usando el código 3CLASS en la caja.
Seis sesiones para construir una percepción más fuerte del chi estableciendo la “arquitectura energética del cuerpo”, con bases en los pies, alineaciones principales que permiten que tu energía vital fluya fácilmente y “puertas energéticas” flexibles que regulan el flujo. En lugar de enseñar series de movimientos largas o complicadas, dividimos los movimientos en unidades y nos centramos en combinarlos de forma creativa. Nos centraremos en tres movimientos de un conjunto llamado “Dioses jugando en las nubes”. Serás más consciente de los elementos esenciales que componen todos los movimientos en chigung y taichi. Este enfoque es tan útil para practicantes avanzados como accesible para principiantes. Cuesta 45 libras por seis clases. Si sólo puedes asistir a cinco sesiones, hay un descuento de 5 £ utilizando el código 5CLASS en la caja.
Holden qigong
Mientras que algunos ejercicios, como correr o hacer ejercicio, es mejor hacerlos en días alternos, el qi gong debe practicarse a diario para obtener mejores resultados. A menudo es difícil encajar una clase larga en una práctica diaria, por eso me gusta centrarme en rutinas cortas. La experiencia ha demostrado que se obtienen más beneficios con rutinas cortas practicadas con más frecuencia que con rutinas más largas practicadas con menos frecuencia.
Soy acupuntora e instructora de Qigong. Creo que el Qigong es algo que todos deberíamos practicar porque es tan sencillo y tan eficaz para ayudarnos a sentirnos sanos y llenos de vitalidad. >Leer más
Cursos de Tai chi
Al finalizar con éxito este curso, habrá recibido una formación profesional de nivel 3. Esto es ideal si desea iniciar una práctica, o ampliar una carrera. Los graduados de este curso que deseen iniciar su propia práctica también pueden obtener un seguro de responsabilidad profesional.
Puede estudiar en su propio tiempo, a su propio ritmo y desde la comodidad de su propia casa. Si tiene alguna pregunta, o si desea comentarios o estímulo sobre su curso o sus estudios, puede ponerse en contacto con nuestros amables tutores por teléfono, correo electrónico o correo postal.
Al final de cada lección hay una serie de preguntas. Completarlas puede ayudarte en tu aprendizaje y a dominar cada paso antes de pasar al siguiente. La siguiente lección llegará para que la continúes cuando te venga bien. Esto nos permite evaluar continuamente la comprensión y la competencia en la materia.
Inscríbase en este curso y recibirá un número gratuito de Salud y Armonía, nuestra inspiradora revista a todo color. Con noticias y actualizaciones sobre salud complementaria y natural, también incluye perfiles de estudiantes, una lista de los ganadores de los premios más recientes y ofrece interesantes artículos y relatos breves.
Clase completa de chi kung 2021
El Qigong (“chee-gong”) es un método de salud chino de más de cinco mil años de antigüedad que combina movimientos lentos y elegantes con concentración mental y respiración para aumentar y equilibrar la energía vital de una persona. Popularmente se le conoce como el yoga chino. El Qigong es parte integrante de la medicina tradicional china, junto con la acupuntura, la acupresión y la fitoterapia. Literalmente, millones de personas practican Qigong en China y en todo el mundo cada día para tratar con éxito enfermedades que van desde la artrosis al cáncer, para mejorar su salud en general.
El Qigong es especialmente eficaz para reducir el estrés, mejorando así el sistema inmunológico y previniendo enfermedades. Como tal, es una forma probada de aplicar el antienvejecimiento (para más información sobre las investigaciones que lo han demostrado, véase La base científica del Qigong y la medicina energética). El Qigong muestra a las personas cómo responsabilizarse más del cuidado de su propia salud y lograr beneficios para su cuerpo, mente y espíritu. Esto es de vital importancia en nuestra sociedad ante la disminución de los servicios y las opciones de atención sanitaria. El Qigong no es sólo un sistema de ejercicio físico o una técnica curativa; es una forma de ser.
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