La salud mental no es sólo la ausencia de enfermedad mental. En esta sección encontrarás recursos para desmitificar ciertos trastornos mentales y ayudarte a mantenerte mentalmente saludable. Su salud mental se ve afectada por muchos factores en su vida diaria, incluido el estrés, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, el estado de salud, las relaciones interpersonales, la autoestima y más. La soledad también es un sentimiento que puede hacer que nuestras relaciones interpersonales no respondan a… La soledad puede ser un estado, es decir, estar física y socialmente solo. Algunos adolescentes están frecuentemente perturbados por sentimientos intensos y dolorosos. Aunque algunos de ellos son capaces de manejar estos sentimientos, otros reaccionan de manera diferente a sus problemas porque nosotros… Muchas personas perciben los problemas de uso de sustancias solo como una adicción al alcohol u otras drogas que hace que una persona deba consumir continuamente para sentirse bien… La mayoría de vez en cuando, superamos rápidamente nuestros sentimientos de ira o irritabilidad, remediando la situación o enfrentando el problema de una… ¿Cuál es la diferencia entre salud mental y enfermedad mental? Todos estamos enojados a veces. La salud mental y la enfermedad mental a menudo se usan indistintamente, pero no es el… No puedes estar realmente saludable sin eso. La salud mental es esencial para nuestro bienestar. La pérdida es uno de los eventos más estresantes de la vida. Se trata de cómo te sientes, piensas, actúas e interactúas… Se necesita tiempo para recuperarse y todos reaccionan de manera diferente. Para hacer frente a los cambios en… El apoyo social es exactamente eso:… Todos necesitamos sentir que pertenecemos y que los demás se preocupan por nuestro bienestar. Todos hablamos del estrés, pero no siempre sabemos qué es. El estrés proviene de las cosas buenas y malas que nos suceden. La ansiedad es una reacción normal y predecible a una amenaza. Te advierte del peligro y te mantiene alerta hasta que la amenaza desaparece. De alguna manera, la enfermedad mental afecta a todos. Probablemente todos conocemos a alguien que ha tenido una enfermedad mental en algún momento. Algunas personas tienen miedo de buscar ayuda debido a la vergüenza que a menudo rodea a los problemas de salud mental. Los adolescentes necesitan saber que pueden hacerse cargo de su bienestar, hablar si comienzan a notar problemas y apoyar a los demás de manera respetuosa. Pueden creer que al pedir ayuda están admitiendo que… Estamos constantemente ocupados pensando en el pasado y planificando el futuro. Muchos de nosotros llevamos vidas ocupadas. El suicidio es un tema difícil de tratar. Al hacerlo, no prestamos mucha atención al presente, es decir… ¿Qué es una sobredosis? Pero cuando alguien está hablando de suicidio o planteando preocupaciones por alguien cercano a usted, es importante tomar medidas y… Una sobredosis ocurre cuando toma una cantidad o combinación de drogas que excede lo que su cuerpo puede tolerar. Cuando a un ser querido se le diagnostica una enfermedad mental, experimentas muchas emociones. Muchos tipos de… El estigma afecta todos los aspectos del tratamiento de las personas con trastorno por consumo de opioides. Preocupación, compasión, incredulidad, ira, alivio, ansiedad, dolor, amor, culpa… Este video animado explora su impacto y las formas de combatirlos, juntos…
